مصر٠سیاه دانه با کاهش Ø³Ø·Ø Ú©Ù„Ø³ØªØ±ÙˆÙ„ Ùˆ Ùشار خون در بدن خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش Ù…ÛŒ دهد.روغن سۅ Read More
صد٠هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدÙØŒ صدÙØŒ یا خرچنگ دریاییخون شما روی یک نوار تست Ù…ÛŒ رود Ú©Ù‡ آن را در د�… Read More
ساخت Ùˆ مصر٠منظم چای مرزنجوش یکی دیگر از راه هایی است Ú©Ù‡ از طریق آن Ù…ÛŒ توان مرزنجوش را در رژیم غذایÛ�… Read More
همچنین Ù…ÛŒ توانید قطعه های خربزه تلخ را در آشپزی خود به کار ببرید تا از مزایای سلامتی آن بهره ببریØ�… Read More
به عنوان مثال اگر کسی از ساعت Û±Û² شب تا Û¸ ØµØ¨Ø ØºØ°Ø§ یا مایعات استÙاده نکند، ناشتا Ù…Øسوب Ù…ÛŒ شود. تÙسیر نت؅ Read More